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- Geschrieben von: Anna Lorenz
- Kategorie: Lifestyle
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Die allgemein verbreitete Empfehlung, täglich 2000 Kalorien zu sich zu nehmen, ist veraltet. Neue wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass der tatsächliche Energiebedarf oft deutlich höher liegt – insbesondere bei körperlich aktiven Personen. Messungen aus den USA und den Niederlanden zeigen, wie stark die tatsächliche Kalorienzufuhr vom individuellen Lebensstil abhängt.
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- Geschrieben von: Anna Lorenz
- Kategorie: Lifestyle
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2026 bündelt Deutschland internationale Leitmessen, große Musikfestivals, Kulturtermine mit Strahlkraft und Spitzensport in nahezu jedem Monat. Wer Termine früh fixiert, spart Wege, vermeidet Engpässe bei Hotels und erlebt die wichtigsten Branchentreffs und Publikumsmagnete zur besten Zeit. Der Überblick führt von Februar bis Dezember durch die attraktivsten Veranstaltungen mit verifizierten Daten, klaren Orten und kurzer Einordnung. Viele Großtermine liegen in Metropolen mit hoher Auslastung. Berlin, Köln, München, Hannover, Frankfurt am Main und Düsseldorf sind 2026 wieder Drehkreuze für Publikum, Fachbesucher und internationale Teams. In Messewochen und an Festivalwochenenden ändern sich Verkehrsflüsse spürbar. Wer anreist, plant Puffer ein und achtet auf lokale Hinweise.
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- Kategorie: Lifestyle
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Der Duft von Glühwein, gebrannten Mandeln und Bratwurst liegt in der Luft. Weihnachtsmärkte ziehen jedes Jahr Millionen Besucher an. Doch inmitten der festlichen Atmosphäre kommt es immer wieder zu Diskussionen über das Rauchen und den Konsum von Cannabis. Während Kiffen in Deutschland gesetzlich stark eingeschränkt ist, bleibt das Rauchen auf den meisten Märkten erlaubt – mit wenigen Ausnahmen.
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- Geschrieben von: Anna Lorenz
- Kategorie: Lifestyle
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Nach Jahren der Verzögerung will die EU-Kommission die halbjährliche Zeitumstellung abschaffen. Der zuständige Kommissar Apostolos Tzitzikostas kündigte in Straßburg einen konkreten Schritt an, um die Blockade zwischen den Mitgliedstaaten zu beenden. Mehrere Länder, darunter Polen und Spanien, fordern ebenfalls eine schnelle Entscheidung.
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- Geschrieben von: Anna Lorenz
- Kategorie: Lifestyle
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Manche Menschen fühlen sich nach einer Nacht voller Schlaf ausgeruht. Andere wachen müde auf, obwohl sie acht Stunden im Bett waren. Wieder andere brauchen kaum fünf Stunden Schlaf und bleiben dennoch leistungsfähig. Eine neue Untersuchung aus Kanada zeigt, dass hinter diesen Unterschieden feste Muster stecken. Forschende der Concordia University und der McGill University haben fünf verschiedene Schlaftypen identifiziert, die eng mit Gehirnfunktion und psychischer Verfassung zusammenhängen.
Weiterlesen: Fünf Schlaftypen und ihre Wirkung auf das Gehirn