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- Geschrieben von: Anna Lorenz
- Kategorie: Gesundheit
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Depression ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die weit mehr als nur vorübergehende Traurigkeit bedeutet. Typisch für eine Depression sind anhaltend gedrückte Stimmung, tiefe Traurigkeit und ein Verlust von Freude oder Interesse an fast allen Aktivitäten. Diese negativen Gefühle halten über mindestens zwei Wochen an und beeinträchtigen den Alltag deutlich – Arbeit, Schule und soziale Kontakte fallen schwer, und Betroffene ziehen sich häufig von Freunden und Familie zurück. Depressionen gehören zu den häufigsten und zugleich am meisten unterschätzten Erkrankungen.
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- Geschrieben von: Anna Lorenz
- Kategorie: Gesundheit
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Immer häufiger werden gesetzliche Krankenkassen Zielscheibe organisierter Betrugsmaschen. Im aktuellen Bericht des Spitzenverbandes der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) für die Jahre 2022 und 2023 wurde ein Schaden von rund 200 Millionen Euro festgestellt – so viel wie nie zuvor seit Beginn der Datenerfassung im Jahr 2008. Besonders betroffen sind teure Medikamente wie die Abnehmspritze Ozempic sowie Schmerzmittel wie Tilidin und Fentanyl.
Weiterlesen: Betrugsfälle im Gesundheitswesen auf Rekordniveau
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- Geschrieben von: Anna Lorenz
- Kategorie: Gesundheit
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In der Nacht von Samstag auf Sonntag wurde die Uhr um eine Stunde vorgestellt. Diese scheinbar kleine Veränderung kann spürbare Folgen für Körper und Gesundheit haben. Besonders betroffen sind Menschen mit spätem Schlafrhythmus, sogenannte „Eulen“. Wissenschaftliche Studien belegen, dass der Mini-Jetlag nach der Zeitumstellung bis zu sieben Tage andauern kann.
Weiterlesen: Zeitumstellung bringt spürbare Gesundheitsrisiken mit sich
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- Geschrieben von: Anna Lorenz
- Kategorie: Gesundheit
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Stress ist ein alltägliches Problem. Viele Menschen suchen nach natürlichen Methoden, um ihn zu reduzieren. Atemtechniken bieten eine bewährte Möglichkeit, Körper und Geist zu beruhigen. Sie sind einfach anwendbar, benötigen keine Hilfsmittel und zeigen oft schon nach kurzer Zeit Wirkung. Wer regelmäßig bewusst atmet, kann sein Nervensystem stabilisieren, Ängste abbauen und die Konzentration steigern.
Weiterlesen: Stress abbauen mit Atemtechniken – Die Kraft bewusster Atmung
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- Geschrieben von: Anna Lorenz
- Kategorie: Gesundheit
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In unserer hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, Stress abzubauen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine Methode, die dabei zunehmend an Beliebtheit gewinnt, ist das sogenannte Waldbaden. Doch was verbirgt sich hinter diesem Begriff, und welche positiven Effekte kann der Aufenthalt im Wald auf unsere Gesundheit haben?
Weiterlesen: Waldbaden – Die heilende Kraft der Natur für Körper und Geist